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SUMMARY:EI\, NÃO APERTE A MINHA MENTE - VIVIANE BRAZ E ALINE NOBLAT - ED. INDEPENDENTE
DESCRIPTION: \n\n\n\n\nA ansiedade ganhou palco nos últimos anos — às vezes\, até microfone e luz especial. Mas\, neste livro\, duas psicólogas mostram que ela não precisa ser a protagonista da sua vida. Com humor\, profundidade e uma linguagem acessível\, a obra costura Psicanálise winnicottiana e Terapia Cognitivo-Comportamental para explicar por que a mente aperta\, por que o corpo reage e\, principalmente\, como afrouxar esse nó interno sem se violentar. Aqui\, a ansiedade deixa de ser uma inimiga e vira uma mensagem que pode\, finalmente\, ser escutada com cuidado. Nesta obra\, você vai: • entender a diferença entre ansiedade saudável e ansiedade patológica; • descobrir como as primeiras relações moldam a forma como sentimos o mundo; • identificar padrões de pensamento que alimentam o ciclo ansioso; • compreender por que o corpo às vezes “fala” antes da mente; • explorar o medo do colapso e suas raízes emocionais; • reconhecer suas próprias defesas e como elas surgem para proteger você; • aprender maneiras práticas e afetivas de regular a ansiedade; • relembrar que você é muito maior do que seus sintomas.\n\n\n\n\n
URL:https://blog.livrariadavila.com.br/event/ei-nao-aperte-a-minha-mente-viviane-braz-e-aline-noblat-ed-independente/
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