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SUMMARY:#MATURIDADENALIVRARIA – BATE-PAPO COM RITA KAWAMATA – ED. TIMO
DESCRIPTION: \n \nExiste muita potência em uma mulher madura e consciente de si. \nNesta edição do #MaturidadeNaLivraria\, vamos unir a prática meditativa com reflexões sobre a maturidade. Mindfulness ou atenção plena é sobre pausar\, repousar\, conectar-se consigo mesma e cultivar a presença\, aqui e agora. Mindfulness é\, portanto\, a base para o autoconhecimento e o autodesenvolvimento. \nEste convite é para um espaço de acolhimento\, onde possamos nos olhar\, nos sentir e nos expressarmos a partir do que está vivo e pulsante em cada uma. \n@rita.meedita é paulistana que mora em Botucatu\, mãe de duas filhas. Formada em Letras pela USP-SP\, instrutora de mindfulness pela MTi\, com lama Jangchub Reid e Parteira da Maturidade. \nPraticou meditação pela tradição budista tibetana por 10 anos e já esteve em dezenas de retiros de silêncio. Nos últimos anos tem se voltado a oferecer seus conhecimentos de mindfulness para ajudar mulheres a trilhar o autoconhecimento através da maturidade. Se interessa pela alimentação consciente\, trabalhando com mindful eating; busca por saúde integral; é amante da natureza e de aventuras; pesquisa empiricamente sobre as relações humanas e sonha morrer em paz e sorrindo. \nVem MATURES-SER com a gente! \n
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