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SUMMARY:PARE DE CAIR - GUIA PARA UM ENVELHECIMENTO SEGURO – DRA. PAULA CAVALCANTE – ED. IPÊ DAS LETRAS
DESCRIPTION: \nEste guia prático derruba o mito de que cair faz parte do envelhecimento. Com base em evidências científicas\, Pare de Cair oferece soluções claras\, acessíveis e eficazes para prevenir acidentes\, fortalecer o corpo e promover a autonomia na terceira idade. Você vai descobrir como pequenas mudanças no ambiente\, a prática de exercícios simples\, uma alimentação equilibrada e o acompanhamento profissional regular podem transformar a rotina e reduzir riscos. Também vai entender como o medo de cair novamente pode afetar o dia a dia ? e como superá-lo com estratégias seguras\, diretas e eficazes. Escrito especialmente para pessoas idosas\, familiares\, responsáveis pelo cuidado e profissionais da saúde\, este livro mostra que prevenir quedas é mais do que uma medida de segurança: é um ato de amor\, responsabilidade e respeito à vida. Comece hoje a transformar conhecimento em cuidado ? e cuidado em liberdade. \n
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