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SUMMARY:REENGENHARIA HUMANA - LUCIANO OLIVEIRA D´ELIA - ED. PHORTE
DESCRIPTION: \nO corpo humano foi biologicamente projetado para se mover de forma integrada\, variada e funcional\, mas a vida moderna – marcada pelo sedentarismo\, pelas comodidades tecnológicas e por hábitos desconectados da nossa herança evolutiva – criou um descompasso estrutural entre o modo como o ser humano vive hoje e aquilo para o qual seu corpo foi biológica e evolutivamente preparado. Nesse contexto\, Reengenharia humana: o código do treinamento funcional vem propor uma integração holística do funcionamento corporal. Luciano D’Elia defende que o treinamento funcional seja entendido como um processo de desenvolvimento integral do ser humano\, e não como um conjunto isolado de exercícios ou uma tendência de mercado. Para o autor\, trata–se de treinar padrões naturais de movimento com propósito\, respeitando a individualidade\, a integração entre corpo e mente e as demandas reais da vida cotidiana\, de modo que o exercício contribua simultaneamente para a saúde\, a performance\, a autonomia e a longevidade\, dentro e fora do ambiente de treino. Voltado tanto a educadores físicos e personal trainers quanto a praticantes de todos os níveis – de iniciantes a esportistas de alto nível – este guia ultrapassa a lógica de protocolos rígidos e exercícios isolados\, defendendo o conceito de treinar em 360°\, segundo o qual o corpo humano funciona como um sistema único\, em que aspectos físicos\, mentais\, emocionais e comportamentais estão interligados e se influenciam mutuamente. Reengenharia humana é\, portanto\, um convite a redesenhar a própria forma de viver\, fazendo do movimento não apenas um meio\, mas um princípio (re)organizador da vida. \n
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