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SUMMARY:RITMO DE MÃE - ANA KOLODIJI - ED. ARTÊRA
DESCRIPTION: \n\n\n\n\nRitmo de Mãe: um guia de nove passos para equilibrar rotina e autocuidado na fase mais importante da sua vida é um convite acolhedor e realista para mães que buscam mais equilíbrio e leveza em meio à intensidade da maternidade. Escrito por Ana Kolodji\, mãe\, empresária\, autora best-seller e criadora do Life Mama App\, este livro apresenta estratégias práticas e reflexões profundas para transformar a relação das mães com o tempo\, a rotina e o autocuidado. Ao longo dos capítulos\, Ana desmistifica a ideia de perfeição\, mostrando como gerenciar o tempo com flexibilidade\, criar um planejamento realista\, priorizar o autocuidado\, envolver a família nas responsabilidades domésticas e cuidar do emocional durante essa fase tão importante da vida. Com uma abordagem empática e direta\, Ritmo de Mãe oferece ferramentas para que cada leitora construa uma rotina que respeite suas necessidades individuais\, permitindo que desempenhe seus múltiplos papéis com menos sobrecarga e mais satisfação. Destinado especialmente às mães modernas que buscam uma vida mais harmoniosa\, este guia é um recurso indispensável para quem deseja cultivar uma maternidade mais leve\, consciente e feliz.\n\n\n\n\n
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