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SUMMARY:SAÚDE MENTAL PARA UMA VIDA MELHOR - ANA PAULA GUIMARÃES DA CRUZ - ED. CHAVE MESTRA
DESCRIPTION: \nVivemos em uma era de velocidade\, excesso de estímulos e cobranças constantes\, na qual cuidar da saúde mental deixou de ser uma escolha e tornou-se uma necessidade. Esta obra convida o leitor a refletir sobre os desafios emocionais da vida contemporânea\, explorando temas como ansiedade\, propósito\, resiliência\, autoconhecimento\, relacionamentos e construção de sentido. Com base em evidências\, prática clínica e experiência humana\, o livro oferece caminhos para desenvolver recursos internos mais sólidos\, fortalecer vínculos e encontrar equilíbrio diante das incertezas da vida. \n
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