Este livro é um convite para uma jornada de coragem e transformação. Você já se sentiu presa a feridas que pareciam impossíveis de curar? Eu já. Minha motivação para escrever este livro nasceu da minha própria história. Por anos, carreguei dores profundas que pareciam não ter fim. Dores que moldaram quem eu era, como eu via o mundo e como eu me relacionava comigo mesma e com os outros. Mas, ao longo do tempo, descobri que essas feridas não precisavam ser minha prisão. Com muito trabalho interior, terapia, autoconhecimento e, principalmente, enfrentando o que mais doía, percebi que é possível transformar essas dores em força, em sabedoria, em liberdade. Este livro é o resultado dessa caminhada. Ele é inspirado nas cinco feridas emocionais descritas por Lise Bourbeau - rejeição, abandono, humilhação, traição e injustiça - e ampliado pela visão de José Roberto Marques, que acrescentou o fracasso e o abuso. Ao longo das páginas, você encontrará reflexões, exercícios e ferramentas práticas que me ajudaram a ressignificar minhas dores e que, agora, quero compartilhar com você. As dores da alma são feridas emocionais profundas que carregamos desde a infância. Elas moldam nossos comportamentos, nossas escolhas e nossos relacionamentos. Mas aqui está a boa notícia: ao identificar e acolher essas dores, você pode transformá-las em fontes de força e sabedoria.