A aula propõe: reeducação respiratória, técnicas de limpeza orgânica, técnicas corporais e movimentações que ampliam a consciência corporal, posições que alinham a coluna vertebral e aumentam o tônus muscular, posições que aumentam a flexibilidade articular e o alongamento muscular, descontração emocional e administração do stress e concentração e meditação.   com Katia Aguiar   GRATUITO.   O espaço cabe um numero restrito de pessoas, então é preciso efetuar a inscrição pelo link: https://www.sympla.com.br/aula-de-yoga-na-livraria-da-vila---moema__470754