Como é possível seguir em frente depois de uma grande perda em que os alicerces da vida parecem desmoronar? Este livro apresenta as experiências e reflexões de Márcia Etelli Coelho durante o período de um ano que sucedeu ao falecimento de sua mãe, depois de décadas de convivência diária. Como médica. Márcia procura respostas, integrando razão, emoção e espiritualidade. Como premiada poeta, inclui ao final de cada capítulo, um sensível poema de sua autoria. Como ser humano, permite se abrir e expor medos, dúvidas e sentimentos que, com certeza, encontrarão sintonia com todos os que buscam se encontrar. Na trajetória do autoconhecimento, o que aparentava ser um fim, era apenas o começo...     Nossas emoções são parte vital do cotidiano e descobrir o equilíbrio entre elas é essencial. Autoestima, autoimagem, autocuidado, autoconfiança, autoperdão, autoaceitação, autocontrole, autoconhecimento... Esses são alguns AUTOS que propiciam uma Saúde Emocional harmoniosa. De forma prática e objetiva, a psicóloga Marli Etelli Coelho aborda, neste livro, os caminhos para acolher nossas emoções e nossos sentimentos como naturais, identificando-os e encontrando as melhores alternativas para aliviá-los. O perceber e o saber como lidar com nossas emoções refletem positivamente em todas as áreas do nosso ser, favorecendo a paz interior e a felicidade. A vida se torna mais leve quando nosso corpo, mente e alma estão em sintonia, presentes, em cada momento.