Em um momento em que temas como ansiedade, estresse e saúde mental ganham cada vez mais espaço nas discussões sociais e corporativas, um novo livro promete trazer reflexões profundas e ferramentas práticas para lidar melhor com as emoções. A obra “Se eu soubesse disso antes” reúne terapeutas e profissionais do desenvolvimento pessoal que compartilham experiências, aprendizados e estratégias construídas ao longo de suas trajetórias atendendo pessoas, famílias e organizações. Cada capítulo apresenta reflexões que ajudam o leitor a compreender melhor suas emoções, desenvolver inteligência emocional e tomar decisões mais conscientes em diferentes áreas da vida. Mais do que uma obra literária, o livro foi pensado como uma ferramenta prática de desenvolvimento humano.  A publicação também se conecta diretamente com campanhas de conscientização sobre saúde mental, como Setembro Amarelo e Janeiro Branco, além de iniciativas corporativas voltadas à qualidade de vida e inteligência emocional no ambiente de trabalho. De acordo com os organizadores da obra, o objetivo é ampliar o acesso a conteúdos que ajudam as pessoas a lidarem melhor com desafios emocionais e desenvolverem uma relação mais saudável consigo mesmas e com os outros. “Vivemos um momento em que falar sobre emoções deixou de ser uma opção e se tornou uma necessidade. O livro nasce como uma forma de compartilhar conhecimento e experiências que podem ajudar muitas pessoas a atravessarem seus desafios com mais consciência e equilíbrio. A expectativa é que a obra alcance profissionais, empresas, instituições e leitores interessados em desenvolvimento humano e saúde emocional, ampliando o debate sobre a importância da inteligência emocional na sociedade contemporânea.