Existe muita potência em uma mulher madura e consciente de si. Nesta edição do #MaturidadeNaLivraria, vamos unir a prática meditativa com reflexões sobre a maturidade. Mindfulness ou atenção plena é sobre pausar, repousar, conectar-se consigo mesma e cultivar a presença, aqui e agora. Mindfulness é, portanto, a base para o autoconhecimento e o autodesenvolvimento. Este convite é para um espaço de acolhimento, onde possamos nos olhar, nos sentir e nos expressarmos a partir do que está vivo e pulsante em cada uma. @rita.meedita é paulistana que mora em Botucatu, mãe de duas filhas. Formada em Letras pela USP-SP, instrutora de mindfulness pela MTi, com lama Jangchub Reid e Parteira da Maturidade. Praticou meditação pela tradição budista tibetana por 10 anos e já esteve em dezenas de retiros de silêncio. Nos últimos anos tem se voltado a oferecer seus conhecimentos de mindfulness para ajudar mulheres a trilhar o autoconhecimento através da maturidade. Se interessa pela alimentação consciente, trabalhando com mindful eating; busca por saúde integral; é amante da natureza e de aventuras; pesquisa empiricamente sobre as relações humanas e sonha morrer em paz e sorrindo. Vem MATURES-SER com a gente!