O corpo humano foi biologicamente projetado para se mover de forma integrada, variada e funcional, mas a vida moderna – marcada pelo sedentarismo, pelas comodidades tecnológicas e por hábitos desconectados da nossa herança evolutiva – criou um descompasso estrutural entre o modo como o ser humano vive hoje e aquilo para o qual seu corpo foi biológica e evolutivamente preparado. Nesse contexto, Reengenharia humana: o código do treinamento funcional vem propor uma integração holística do funcionamento corporal. Luciano D’Elia defende que o treinamento funcional seja entendido como um processo de desenvolvimento integral do ser humano, e não como um conjunto isolado de exercícios ou uma tendência de mercado. Para o autor, trata--se de treinar padrões naturais de movimento com propósito, respeitando a individualidade, a integração entre corpo e mente e as demandas reais da vida cotidiana, de modo que o exercício contribua simultaneamente para a saúde, a performance, a autonomia e a longevidade, dentro e fora do ambiente de treino. Voltado tanto a educadores físicos e personal trainers quanto a praticantes de todos os níveis – de iniciantes a esportistas de alto nível – este guia ultrapassa a lógica de protocolos rígidos e exercícios isolados, defendendo o conceito de treinar em 360°, segundo o qual o corpo humano funciona como um sistema único, em que aspectos físicos, mentais, emocionais e comportamentais estão interligados e se influenciam mutuamente. Reengenharia humana é, portanto, um convite a redesenhar a própria forma de viver, fazendo do movimento não apenas um meio, mas um princípio (re)organizador da vida.