Neste livro a médica neurologista, Dra Ana Paula Peña Dias, traz experiências próprias e um conjunto de especialistas para explicar de forma clara quais são os principais transtornos mentais e os efeitos prolongados da pandemia na saúde mental das pessoas. Um novo olhar sobre o tema é fundamental para que o tabu seja deixado de lado. Assim, o assunto pode ser falado de modo transparente  e tratado criando um caminho que funcione dentro da singularidade e do bem estar de cada um. Encontrar um lado positivo das adversidades é fundamental para o crescimento emocional e humano, é uma atitude que pode mudar a vida. Então, criar condições para enfrentar os transtornos mentais é regra obrigatória. Manter-se otimistas neste processo é opcional, mas é uma excelente maneira para descobrir o equilíbrio e viver uma vida que vale a pena ser vivida. O livro reúne lições valiosas para aqueles que priorizam a saúde mental e buscam a qualidade de vida para que possam se desenvolver de forma próspera e mais feliz.